Yoga au mur

yoga au mur

Le mur de yoga est un outil exceptionnel pour pousser votre pratique du yoga. Au Studio Mouvance il est utilisé principalement dans les 4 contextes suivants :

  1. Dans la plupart des cours de Vinyasa yoga de niveaux entretien et avancé, ainsi que dans des cours occasionnels de yin yoga, nous utilisons les murs pour augmenter notre compréhension de l'alignement, permettre la pratique de certaines postures de façon plus facile et/ou efficace ou encore pour des postures d'inversions et de relaxation hors du commun.
  2. Dans les cours de Pilates de niveau entretien (intermédiaire), nous utilisons aussi des élastiques qui s'accrochent aux encrages du mur de yoga afin de pratiquer des exercices de renforcement musculaire.
  3. Dans l’atelier "Comme un murmure" nous utilisons le mur et autres accessoires afin d'aider le corps à se déposer et s’abandonner et ainsi favoriser sa régénération. Cet atelier est ouvert à tous, avec ou sans expérience du yoga.
  4. Le cours MUR À MUR proposé dans la grille horaire du mardi à 18h, s'adresse à une clientèle expérimentée en yoga. Un niveau vinyasa initiation plus un niveau vinyasa entretien sont fortement recommandés afin de retirer le maximum de bienfaits.

Pour être tenu informé des ateliers spéciaux proposés dans lesquels nous utilisons les murs, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..