Cet hiver il nous fait plaisir de vous proposer deux types de cours de yoga postnatal avec bébé :

Yoga aérien maman et bébé : Mardi 10h30 du 16 janvier au 17 avril (Cours d'essai le 9 janvier)

Dans ce cours, la maman peut doucement renouer avec la fluidité de ses mouvements et reconnecter avec son corps suite à l'accouchement et ce, avec bébé s’il en a envi. Le hamac est utilisé au cours de la séance pour y déposer bébé s’il est fatigué, et comme soutien pour la maman lors des postures nécessitant plus de force. L'utilisation du hamac permet aussi pour la mère une pratique sécuritaire et prolongée des inversions, qui sont particulièrement recommandées en post-natal puisqu'elles aident au repositionnement des organes internes, à la circulation des fluides dans le corps, et au relâchement des systèmes nerveux et cardio-vasculaires. 

Yoga et pilates postnatal avec bébé : Jeudi 10h30 du 18 janvier au 19 avril (Cours d'essai le 11 janvier)

Dans ce cours, la maman vise le retour de la souplesse par la pratique du yoga et le retour de la tonicité périnéale et abdominale grâce à des exercices de pilates adaptés. Ici la présence de bébé est la bienvenue pendant que maman profite d'un enseignement totalement adapté à sa condition, le tout dans une atmosphère détendue et chaleureuse.

Tarif des cours :

  • 170$ plus taxes pour 14 cours
  • 250$ plus taxes pour 28 cours
  • 330$ plus taxes pour une carte illimitée si vous souhaitez combiner avec d'autres cours à l'horaire
  • D'autres tarfis sont proposés dans la section tarif