Yoga postnatal avec bébé
Pour permettre à maman de se remettre progressivement en forme tout en partageant d’agréables moments avec bébé. Les postures de yoga renforcent les muscles sollicités par la grossesse et l’accouchement. Les bras, les épaules, le dos et les jambes profiteront des étirements du yoga. Nous raffermirons aussi les abdominaux et le périné avec quelques techniques de pilates.  Pour aider à sa digestion et à son bien-être. Pour suivre ce cours, bébé doit être âgé de huit mois et moins.